Витамины в жизни детей и взрослых

Если вернуться к реальности, в которой мамы думают о пользе ребёнку, а производители продуктов потребления - не всегда, и рассмотреть фарм.компании как производителей продукта в виде таблеток, то я бы сказал, что не всегда такой продукт (важным сделанный для нас маркетологами) - несёт пользу здоровью. Продолжительность жизни и структура смертности в эру витаминов, в отличии от эры антибиотиков - не изменились.

Западный научный мир и американские ассоциации (кардиологов и т.д.) уже ите своих рекомендаций отзывают препараты "витамины", как продукты с недоказанной эффективностью и доказанными побочными явлениями в долгосрочной перспективе.

В стране, где для обезболивания хронической боли в спине используют нурофен и другие противовоспалительные того же ряда и пропускают это в рекламу (то есть хроническую и острую боль лечат одинаково), для фарм компаний - рай. Известен тератогенный эффект витамина А на плод у беременной девушки, известны вред и онко-настороженность при приёме витаминов А и Е. Отменён миф о пользе витамина С для профилактики ОРВИ.

Витамин Д - единственная «добавка» к рациону питания (и фолиевая кислота для беременных, точнее для плода через мать для внутриутробного созревания нервной трубки), которая имеет обоснованный и доказанный эффект.

Итак, когда нужен витамина Д

• Профилактика рахита и лечение витамина Д и кальций - дефицитных состояний

• Использование в ростовые скачки, особенно на первом году жизни ребёнка

• Использование практически с рождения, если у мамы третий триместр протекал «плохо» или ребёнок не доношен

• использование у пациентов с хронической усталостью и малым пребыванием на солнечном свете, при лабораторно выявленном сниженном уровне витамина Д

Контроль, коррекция дозировки витамина Д и достаточности/ избыточности приёма - так же должен проводиться. В нашей стране это делается пробой мочи по Сулковичу, в мире есть анализ капиллярной или венозной крови, всему свои показания и сроки. 

Реплика о вреде витаминов относится к тем, кто не имеет проблем со здоровьем. Е Усть люди сильно дефицитные по этим факторам, например из разряда реальных больных, таких: ожоговые больные, больные после длительного тяжёлого лечения, химиотерапии, алкоголики и т.п. Польза витаминов сильно преувеличена в СМИ. И в научном медицинском сообществе (в отличии от сообщества фарм корпораций) - единогласно, что поливитамины без выявленных заболеваний и рисков их развития, относительно нормальном питании - не нужны, а порою и вредны.